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拦截短信和电话可以通过手机设置来完成，具体步骤可能因手机品牌和操作系统而异。以下是一些常见的方法。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“信息”或“短信”选项。
3、点击“骚扰拦截”或“过滤未知发件人”选项。
4、开启该功能，并选择需要的拦截规则。
电话拦截：
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“电话”或“声音与振动”选项。
3、点击“骚扰电话拦截”或“拦截规则”选项。
4、根据自己的需求设置拦截规则，例如拦截所有陌生号码、只接听通讯录中的来电等。
许多手机都提供了下载安全软件或设置白名单的功能，可以更精确地控制哪些电话和短信可以被拦截，一些手机还支持关键字过滤功能，可以基于短信内容来进行拦截。
过度使用拦截功能可能会误判重要来电或短信，因此建议根据自己的实际需求谨慎设置，如果您不确定如何操作，建议查阅手机说明书或联系手机客服寻求帮助。